書籍信息：
- 📘 書籍: 《少，但是更好》（新編增訂版）
- ✍️ 作者: 葛瑞格．麥基昂 (Greg McKeown)
- 📚 譯者: 詹采妮
- 🏢 出版社: 天下文化
- 📅 時間: 2021年12月
框架：
1. 主題與分類
這本書屬於自我管理、時間管理與生活哲學類，主要聚焦於「精要主義」（Essentialism）——即尋求生活中最重要的事物，然後專注於這些事，放棄多餘和不必要的事。
2. 核心問題
- 如何辨識和聚焦真正重要的事情？
- 如何拒絕分散我們注意力的無意義事物？
- 如何做出更明智的選擇，避免過度負荷？
3. 一句話總結
本書教你學會「少而精」的生活與工作哲學，通過刻意選擇和拒絕，實現更高效、更有意義的人生。
4. 主要內容說明
《少，但是更好》透過「精要主義」的理念，引導讀者從紛繁複雜的生活和工作中找出真正重要的核心。作者主張人們應該有意識地識別價值最高的任務和目標，並學會拒絕那些分散注意力的要求和義務。本書提供了實用的技巧與心態調整方法，例如如何辨別「必要與非必要」、如何設立界限、如何以勇氣說不，以及如何用更少的努力達成更大的成效。新版增訂版還整合了更多當代有效的策略，幫助讀者在快節奏的現代生活中保持清晰的焦點和生活質量。
5. 本書結構
- 精要主義的概念介紹
- 如何識別和聚焦最重要的事
- 拒絕非必要事物的策略
- 創造空間，讓重要事物成長
- 在生活與工作中實踐精要主義
- 新編增訂版的更新和實用建議
評論
《少，但是更好》（新編增訂版）是一本兼具哲學深度與實用指引的自我管理佳作。作者用簡潔而有力的語言，點出當代人普遍面臨的過度負荷問題，並提出一條清晰有效的解決之道。書中方法不只適用於工作，更針對生活層面給予啟示，讓人能從繁忙中厘清優先順序，做出更智慧的選擇。增訂版增加的內容緊貼時代需求，包含如何在數位干擾中堅持精要主義，貼合現代讀者。書中核心觀念能引導讀者從根本改變生活策略，提高幸福感及成就感。缺點或許是對於某些情況下的平衡藝術探討不夠深入，但整體價值極高。
推薦
這本書非常適合工作繁忙、感到生活被各種任務壓得喘不過氣的上班族、創業者和學生閱讀。它幫助讀者學會如何斷捨離無意義的負擔，專注於真正重要的目標，是追求效率與意義並重者的必讀之作。
每天一本書
你有沒有過這樣的經驗？每天從早忙到晚，行程表塞得滿滿的，回覆了上百封郵件，開了無數個會議，累得筋疲力盡，但夜深人靜時，卻感覺自己好像什麼重要的事都沒完成？明明拚盡了全力，卻離自己想要的目標越來越遠？
這不是你的錯覺。我們大多數人每天都把大量的時間和精力，浪費在那些「看似緊急，實則無關緊要」的事情上。如果你覺得自己總是分身乏術，疲於奔命，那麼你需要的不是更拚命，而是另一種完全不同的人生哲學——「精要主義」（Essentialism）。
今天，我們要解讀的這本書，是出版界的一棵常青樹，是一本足以改變許多人思維模式的經典之作——《少，但是更好》。這本書的作者葛瑞格・麥基昂，是全球頂尖的領導力與策略顧問，他的客戶包括蘋果、Google、Facebook 等一線企業。他發現，無論是成功的個人還是企業，他們共通的祕密，都不是做了更多，而是「做了更少，但更好」。這本書，就是他集結多年經驗，提煉出的一套系統性的方法。
在這集節目中，我會帶你深入這本書，讓你學會如何有紀律地追求「更少」，從而獲得更多。這趟旅程，將會顛覆你對「努力」的認知。準備好，我們一起設計一個更輕鬆，也更成功的人生。
這本書最大的價值，不在於教你更多的時間管理技巧，而在於它提供了一種更清醒、更自主的人生觀。它告訴我們，成功不是做更多，而是做得更少，但更好。人生最重要的事情，是把最重要的時間和精力，留給最重要的人和事。
希望今天的分享，對您有所啟發。從今天起，讓我們都開始問自己那個最重要的問題：「什麼才是對我真正重要的？」然後，鼓起勇氣，去捨棄那些不再服務於你的人、事、物。
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