《不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始，破解成就公式》Audiobook 每天說聽書

書籍信息：

• 📚 書籍: 《不可能的任務：創造心流、站上巔峰，從25個好奇清單開始，破解成就公式》（The Art of Impossible: A Peak Performance Primer）
• ✍️ 作者: 史蒂芬．科特勒（Steven Kotler）
• 👤 譯者: 楊景丞
• 🏢 出版社: 城邦文化/墨刻
• 📅 時間: 2021年10月

框架：

• 主題與分類
  本書屬於「自我提升」、「心理學」與「高效能工作法」主題，歸於勵志與個人成長類別。
• 核心問題
  如何通過心流（flow）達到個人巔峰表現？成就不可能任務的心態與行動準則是什麼？如何自我激發內在動機和好奇心？
• 一句話總結
  本書探討如何利用科學心流和心理原理，打造自我成就的公式，實現看似不可能的目標。
• 主要內容說明
  《不可能的任務》由史蒂芬．科特勒詳細解構了「心流」的科學基礎，揭示這種心理狀態如何幫助人們突破常規，達到最佳表現。作者結合心理學研究與實踐經驗，提出以25個好奇清單為開端，激發內在動機，形成持久目標驅動力。書中介紹如何設計挑戰與學習機會，逐步培養自身的心流能力，並解釋了成為世界頂尖高手所需的心理結構。透過理解注意力管理、動機驅動、目標設定與回饋機制等元素，書籍教導讀者如何系統化地培養成功心態，跨越“不可能”的障礙。整體上，這是一部結合理論與實踐的指導手冊，適合想要提升個人潛能、掌握高效表現技巧的讀者。
• 整體框架結構
  1. 心流的科學解析與核心要素
  2. 內在動機與好奇心的激發方法
  3. 設定挑戰與組織目標程序
  4. 培養持久的熱情與專注力
  5. 情境與環境設計以促進巔峰表現
  6. 行動策略與時間管理技巧
  7. 個人成長與持續優化公式
  8. 破解不可能任務的思維框架

評論：

《不可能的任務》是一本將心理學理論與實踐高度結合的心流與巔峰表現指南。史蒂芬．科特勒用淺顯易懂的語言，將複雜的心理學概念拆解成可操作的步驟和策略，適合各領域想要自我提升的人閱讀。書中的25個好奇清單方法新穎，有助於激活內在動機與專注力，但部分章節詳盡度不一，有時理論多於實際案例。整體而言，本書成功呈現出如何科學化地破解“不可能任務”，對提升生產力、激發潛能有很大幫助，是勵志與自我成長領域的寶貴資源。

推薦：

這本書值得推薦給所有渴望突破自我限制、提升表現的專業人士、創業者、學生與運動員。它適合喜歡理論結合實踐，有心探究心流和動機科學的人，幫助讀者建立系統化的成就公式，實現心中的“不可能”。