📚 書籍信息：
- 📖 書籍: 《即興表達力：刻意練習你的魔幻時刻，抓住生涯的關鍵契機》
- ✍️ 作者: 茱迪斯．韓福瑞（Judith Humphrey）
- 🗣️ 譯者: 王克平、坰清
- 🏢 出版社: 日出出版
- 📅 時間: 2023 年 12 月（二版）
🏗️ 框架：
- 主題分類: 溝通技巧 / 領導力 / 職場自我提升。
- 核心問題: 如何在沒有預先準備的情況下（如電梯偶遇、會議提問、社交場合），依然能展現出領導者的自信，並有邏輯地說服他人？
- 一句話總結: 透過「準備式即興」的思維與結構，將每一個突發的對話瞬間轉化為展現領導力的魔幻時刻。
- 主要內容: 本書作者茱迪斯．韓福瑞指出，現代領導力不再僅限於講台上的正式演說，更多發生在走廊、會議間隙或非正式的社交場合。作者打破了「即興等於隨便亂說」的迷思，提出了「準備式即興」的概念。核心在於建立一種「即興心態」，隨時保持警覺並願意分享觀點。 書中詳細介紹了「即興腳本」的四部曲結構：抓取注意力、提出核心觀點、提供支持論據、以及發出行動號召。這套框架能幫助讀者在極短的時間內組織思路。此外，作者也針對不同場景（如會議、面試、社交、甚至電梯簡報）提供了具體的應對策略，強調肢體語言與聲音情緒的配合，旨在讓讀者在任何突發狀況下，都能像領導者一樣思考與表達，抓住那些足以改變職涯的關鍵契機。
- 整體框架結構:
- 心態篇：建立領導者的即興心態（保持警覺、傾聽、果斷）。
- 結構篇：掌握即興腳本的四個關鍵元素。
- 場景篇：不同情境下的即興應用（會議、社交、Q&A、面試）。
- 演繹篇：如何運用聲音與肢體語言強化說服力。
💬 評論:
《即興表達力》是一本極具實踐價值的工具書。韓福瑞敏銳地觀察到，現代職場的權力運作往往不在正式會議室，而是在那些「非正式」的瞬間。這本書最大的貢獻在於它將抽象的「臨場反應」拆解成了可練習、可複製的「腳本結構」。 對於許多害怕被點名發言的人來說，這本書提供了一顆定心丸：即興並不需要天賦，只需要結構。作者強調的「領導者心態」非常動人，她鼓勵讀者不要當一個被動的參與者，而要當一個主動的貢獻者。 然而，這本書的風格較為美式職場導向，部分建議在較為含蓄或階級森嚴的亞洲企業文化中，可能需要讀者自行微調表達的「銳利度」。整體而言，這是一本能顯著提升個人職業形象的佳作，它教導我們：機會總是留給那些「隨時準備好即興發揮」的人。
🌟 推薦：
為什麼值得推薦？ 這本書將溝通從「術」提升到了「領導力」的層次，讓讀者明白說話不只是傳遞訊息，更是建立影響力。
適合受眾：
- 害怕在會議中被突然點名發言的職場人士。
- 需要頻繁進行商務社交、建立人脈的創業者。
- 希望提升個人威信與存在感的基層或中階主管。
- 正在準備面試，需要應對各種刁鑽問題的求職者。
每天一本書
想像一下這個場景：你正在公司的電梯裡，電梯門一開，走進來的竟然是你們公司的CEO！他笑著看了看你，問道：「嗨，最近在忙些什麼啊？」你的反應是什麼？是不是瞬間大腦一片空白，心跳加速，支支吾吾地說：「呃……就……還好，挺忙的。」然後，在接下來尷尬的30秒裡，你恨不得找個地洞鑽進去。
這種讓我們無比懊惱的「電梯時刻」，其實就是我們職業生涯中可能改變命運的「魔幻時刻」。可惜的是，我們大多數人都因為沒有準備而白白錯過了。但如果我告訴你，這種即興表達的能力，其實是可以像學開車、學游泳一樣被「刻意練習」的，你會不會覺得很驚訝？
今天我們要解讀的這本《即興表達力：刻意練習你的魔幻時刻，抓住生涯的關鍵契機》，它的作者茱迪斯．韓福瑞，就是一位專門教人抓住這種魔幻時刻的頂級專家。她作為北美溝通領導力領域的權威，幾十年來一直為世界500強的企業高管提供溝通指導。在這本書裡，她提出了一個顛覆我們傳統認知的概念，叫做「準備式即興」。她告訴我們，所有那些在關鍵時刻對答如流、侃侃而談的溝通高手，都不是靠天分，而是靠背後一套完整的思考框架和持續的刻意練習。
接下來今天節目的解讀，我會為你揭示這套方法的秘密。我會分三大部分，帶你從根源上理解什麼是真正的「即興表達」，然後送你一套可以直接套用的「三層結構法」工具，最後再教你幾招具體可行的日常練習技巧。這本書的亮點，不僅僅是提供方法，更是給我們這些普通人一種信念：抓住關鍵機會的能力，人人都可以學會。
不囉嗦，我們馬上開始!
掌握即興表達力，對我們每個人來說，價值都是巨大的。它不僅僅是讓你學會「好好說話」，更是讓你學會「敏捷思考」。在今天這個快節奏、充滿不確定性的時代，這種抓住關鍵時刻、清晰表達自我的能力，是你職業發展中最具威力的軟技能之一。它能讓你從人群中脫穎而出，贏得信任，抓住那些稍縱即逝的生涯契機。
所以，從今天開始，不要再害怕那些突如其來的提問了。把它們看作是你刻意練習的絕佳舞台吧！希望今天的分享對你有所啟發。我強烈推薦大家去親自讀一讀這本《即興表達力》，感受一下「準備式即興」帶給你的自信和魔力。
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