每天一本書 我們是否都曾陷入這樣的循環：為自己立下雄心壯志，卻因為一次的懶散或忙碌就全線崩盤，最後只剩下滿滿的罪惡感？我們習慣將此歸咎於意志力不足，但如果問題的根源，根本不在意志力呢？ 今天想為你介紹的《彈性習慣》，就提供了一個革命性的觀點：與其對抗人性，不如順應人性。 作者史蒂芬・蓋斯，一位以「反傳統」且極度有效的方法聞名的思想家，在這本書中，挑戰了我們對「堅持」的刻板印象。他設計了一套聰明的系統，讓你的目標能像橡皮筋一樣，根據你每天的精力與時間自由伸縮，確保你永不「斷鏈」。 這套方法的核心，不是逼你成為一個完美的超人，而是讓你學會如何在不完美的生活中，持續取得「勝利」，哪怕只是微不足道的勝利。它將徹底扭轉你對拖延與失敗的看法，讓你擺脫內耗，重拾行動的樂趣與自信。 準備好迎接這個將會釋放你巨大潛力的思維轉變了嗎？讓我們一起探索《彈性習慣》的奧秘。 https://youtu.be/Er2AqNAR7n0 https://youtu.be/h3ThuHRhq-4 如果你曾經因為無法堅持而責備自己，希望今天的內容能給你帶來一絲寬慰和啟發。請記住，你不是意志力薄弱，你只是需要一個更聰明的系統。 從今天起，不妨就試試看吧。為你想做的一件事，設計一個小小的「彈性習慣」。你的「微型目標」是什麼？也許就是打開一本書，讀完這一頁。 行動起來，去感受那種「永遠勝利」的自由和快樂。 希望這集節目對你有啟發。 誠摯推薦你去閱讀原書，您可以點擊下方資訊欄內推薦連結在合作網站購買紙本書或電子書版本。🎁🛒Pubu https://www.pubu.com.tw/ebook/230474?pubu_urc=KGHVV1🎁🛒Readmoo 讀墨 https://moo.im/a/23APRS 📔 Audiobook說聽書 全輯 https://eric.lohas.to/audiobook/ 如果你覺得這集節目對你有幫助，這個頻道對你有啟發，別忘了一鍵三連 按讚、訂閱、分享，讓更多人也能聽到這份知識的聲音！ 感謝大家的收聽，我們下期再見！ 全文逐字稿 (訂閱會員可看) https://eric.lohas.to/audiobook-transcript-elastic-habits/ https://eric.lohas.to/audiobook-transcript-hans-elastic-habits/ 相關商品推薦 如果你正在實踐年度規劃或建立長期筆記系統，一本高容量、高品質的筆記本就是最好的實體夥伴。推薦使用 A5 256 頁格線筆記本——每天一頁，剛好寫滿四個月，無需中斷、無需更換；80g 厚紙不透墨，雙面書寫清晰穩定，從目標設定到週末回顧，一氣呵成。 📘 現在就為你的方法論配上實體載體：👉 A5 256頁格線筆記本｜一本寫四個月｜年度規劃首選 🛒 本商品由我們的官方商店提供，支援台灣本地配送。
