每天一本書 你有沒有過這樣的經歷：為了準備一場重要考試，你把自己關進書房，泡好咖啡，謝絕一切社交，決心奮戰八小時。結果呢？眼皮越來越重，腦袋越來越鈍，書上的字好像都認識，但就是進不了腦子。你崩潰沮喪地想：「我明明這麼努力，為什麼就是學不會？」 如果我告訴你，問題可能就出在「太努力」了呢？如果說，學習的最佳策略，反而是「不專心」、常常分心、換著地方念書，甚至好好睡上一大覺呢？ 這聽起來很不可思議，但這正是《紐約時報》資深科學記者本尼迪克特・凱瑞，在採訪了數十位頂尖神經科學家和認知心理學家後，為我們帶來的革命性結論。他寫的這本《最強大腦學習法：不專心，學更好》，就是要徹底顛覆我們關於「學習」的各種陳舊觀念。 這本書不是一本艱澀的學術著作，而是一本寫給我們所有普通人的「大腦使用手冊」。在這集節目中，我將為你提煉出書中最核心、最實用的學習方法，不僅解釋「為什麼」這些方法有效，更會告訴你「如何」在生活中具體應用。準備好了嗎？讓我們一起開啟這趟大腦的奇妙旅程，學會如何更聰明，而不是更辛苦地學習。 https://youtu.be/mR98eo0AUtk https://youtu.be/IZV4vLBnOTQ https://youtu.be/bkkxYO12CDQ 這本書給我最大的啟發是：學習，從來都不是一場意志力的苦戰，而是一門順應大腦天性的科學與藝術。 它把我們從「必須頭懸梁、錐刺股」的苦學誤區中解放出來，告訴我們，學習可以是一件更輕鬆、更智慧、也更有趣的事情。 所以，從今天起，試著跟您的學習習慣做一點小小的改變吧。別再因為學習時想換個地方而感到內疚。去擁抱那些「不專心」的時刻，利用間隔、穿插和測試的力量，把睡眠當作您最忠實的學習夥伴。 去試試看，您會發現，您的大腦，遠比您想像的更強大。 希望這集節目對您有啟發。 誠摯推薦你去閱讀原書，您可以點擊下方資訊欄內推薦連結在合作網站購買紙本書或電子書版本。🎁🛒Pubu (Chinese) https://www.pubu.com.tw/ebook/205834?pubu_urc=KGHVV1🎁🛒Readmoo 讀墨 (Chinese) https://moo.im/a/lABMNX🎁🛒Amazon Kindle (English) https://www.amazon.com/How-We-Learn-Surprising-Happens-ebook/dp/B00IWTTNZE/ 📔 Audiobook說聽書 全輯 https://eric.lohas.to/audiobook/ 如果你覺得這集節目對你有幫助，這個頻道對你有啟發，別忘了一鍵三連 按讚、訂閱、分享，讓更多人也能聽到這份知識的聲音！ 感謝你的收聽，我是 Eric，我們下次再見！ [products ids="3686,3377,4062"] 全文逐字稿 (訂閱會員可看) https://eric.lohas.to/audiobook-transcript-how-we-learn/ https://eric.lohas.to/audiobook-transcript-hans-how-we-learn/ Related Readings 延伸閱讀 https://eric.lohas.to/audiobook-thoughts-the-simon-learning-method/ https://eric.lohas.to/audiobook-thoughts-ultralearning/ https://eric.lohas.to/audiobook-thoughts-micromastery/
