每天一本書 你有沒有過這樣的感覺：明明從早忙到晚，手機從不離手，郵件秒回，會議一個接一個，累得半死，但躺在床上一回想，卻覺得今天好像什麼重要的事都沒做成？時間就像個黑洞，悄無聲息地吞噬了你的一整天。如果你對這個場景感到無比熟悉，那麼恭喜你，你不是一個人。 這就是現代人的集體困境：我們陷入了「瞎忙」的預設模式，被各種 App、郵件和無關緊要的瑣事綁架。怎麼辦？今天要為大家解讀的這本《生時間：高績效時間管理術》，就是你的解藥。這本書的兩位作者，傑克·納普和約翰·澤拉斯基，可不是一般的效率專家。他們是前 Google 的頂尖設計師，發明了一套名為「設計衝刺（Design Sprint）」的工作法，在短短五天內，就能幫助團隊解決重大商業難題，像是我們熟知的 Gmail、YouTube 等產品，都曾透過這套方法解決了重大的功能挑戰。 他們發現，這套方法不僅適用於大公司，也完全可以應用於我們每個人的日常生活。於是，他們花了數年時間，在自己身上實驗了近百種時間管理技巧，最終提煉出了一套簡單、有效的四步系統。在這一集節目裡，我會帶你深入理解這套系統，不僅告訴你「做什麼」，更會解釋「為什麼」，並提供大量可以直接上手操作的技巧。這不僅僅是聽完一本書，更是讓你真正「聽懂」如何奪回時間主導權，把每一天都花在最重要的事情上。 https://youtu.be/IPTUQFhrzQk https://youtu.be/GUD3Qz9JIo0 這本書給我最大的啟發是：時間管理的核心，不是把自己變成一個效率機器，而是要奪回生活的主導權，有意識地為那些真正重要的事情，創造時間和空間。 這些重要的事情，可能是一個工作項目，也可能是陪家人散步，或是享受一頓美食。 它提供了一套非常人性化且靈活的框架，沒有嚴苛的規定，而是像一個工具箱，鼓勵我們去探索最適合自己的生活節奏。 希望這一集節目對你有啟發。從明天開始，試著為自己選定一個「亮點」吧，哪怕只是花30分鐘讀一本書，或者給久未聯繫的朋友打個電話。試著在做這件事的時候，把手機放在另一個房間。我相信，當你完成它時，那種滿足感和掌控感，會讓你愛上這種「生時間」的感覺。 誠摯推薦你去閱讀原書，您可以點擊下方資訊欄內推薦連結在合作網站購買紙本書或電子書版本。🎁🛒Pubu https://www.pubu.com.tw/ebook/183708?pubu_urc=KGHVV1🎁🛒Readmoo 讀墨 https://moo.im/a/09jAHS 📔 Audiobook說聽書 全輯 https://eric.lohas.to/audiobook/ 如果你覺得這集節目對你有幫助，這個頻道對你有啟發，別忘了一鍵三連 按讚、訂閱、分享，讓更多人也能聽到這份知識的聲音！ 感謝大家的收聽，我們下期再見！ 全文逐字稿 (訂閱會員可看) https://eric.lohas.to/audiobook-transcript-make-time/ https://eric.lohas.to/audiobook-transcript-hans-make-time/
