📘 書籍信息：
- 📖 書籍: 《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》
- ✍️ 作者: 菲莉帕．派瑞 (Philippa Perry)
- 🗣️ 譯者: 洪慧芳
- 🏢 出版社: 木馬文化
- 📅 時間: 2020年04月 (繁體中文版)
🏗️ 框架：
- 主題分類: 心理學、親子教養、自我成長。
- 核心問題: 我們的成長背景如何影響我們與孩子的關係？如何建立一段健康、穩固且充滿理解的親子連結？
- 一句話總結: 這本書強調「關係」重於「技巧」，教導父母透過覺察自身的情緒遺產，來與孩子建立深層的心理連結。
- 內容說明: 本書作者菲莉帕．派瑞擁有二十多年的心理治療經驗，她打破了傳統教養書「如何讓孩子聽話」的工具書模式。她指出，許多教養問題的根源不在於孩子，而是在於父母過去未曾處理的心理創傷或情緒模式。當孩子觸發了父母內心的「地雷」時，父母往往會做出過度反應。
書中引導讀者去檢視自己的成長經歷，理解「情緒遺產」如何代代相傳。作者主張，育兒的關鍵在於「感受孩子的感受」，而非急著解決問題或糾正行為。透過承認錯誤、修復關係、以及建立安全的依附感，父母可以為孩子提供一個健康的成長環境。這不只是一本教你如何當父母的書，更是一本教你如何與人連結、如何理解自我的心理指南。
- 整體框架結構:
- 育兒遺產: 檢視你的過去如何影響現在。
- 孩子的環境: 關係才是最重要的。
- 情緒: 學習如何容納並理解情緒。
- 基礎: 產前的心理準備與依附關係。
- 心理健康: 什麼是良好的心理健康。
- 行為: 行為是溝通的一種方式。
💬 評論：
這本書在眾多教養書籍中脫穎而出，是因為它具有罕見的「同理心」與「深度」。菲莉帕．派瑞並沒有站在高處指責父母，而是像一位溫柔的心理醫生，牽著讀者的手去回溯那些可能被遺忘的童年角落。
它的價值在於提出了「修復」的概念——這對許多充滿愧疚感的父母來說是巨大的救贖。它告訴我們，犯錯不可怕，可怕的是拒絕承認錯誤。書中的觀點極具顛覆性，它要求父母先「育己」再「育兒」。雖然書中某些心理學理論較為抽象，但作者透過大量真實的諮商案例，將理論轉化為可感知的生命經驗。這是一本充滿人文關懷的作品，它不只改變了教養方式，更可能改變讀者看待所有人類關係的視角。
🌟 推薦：
為什麼值得推薦？ 這本書能幫你省下未來可能需要的心理諮商費。它不僅讓孩子受益，更能讓你與自己的過去和解。
適合受眾：
- 準備成為父母的準爸媽。
- 覺得孩子「難教」、常被孩子激怒的現任父母。
- 想要修復與自己父母關係的成年人。
- 對心理學與人際連結感興趣的讀者。
每天一本書
你有沒有過這樣的崩潰瞬間？忙了一整天，累得像狗，結果孩子為了一件小事，比如拿錯了顏色的杯子，或者睡前故事不是他想聽的那一個，就瞬間引爆，哭得撕心裂肺。而你，就在那一刻，理智斷線，忍不住對他大吼：「你到底要鬧多久！能不能安靜一點！」吼完之後，看著孩子驚恐又委屈的眼神，你的心裡只剩下無盡的懊悔和自責。
這種「上一秒失控，下一秒後悔」的循環，幾乎是每個父母都經歷過的痛。我們明明深愛著孩子，卻總在用自己最討厭的方式傷害他們。問題到底出在哪？英國國寶級的心理治療師菲莉帕．派瑞（ Philippa Perry ）在她的這本全球暢銷書《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》裡，給出了一個直擊核心的答案：問題的根源，可能藏在我們自己的童年裡。
這本書不是一本教你「育兒技巧」的工具書，它更像是一面鏡子，邀請你回看自己的成長經歷，理解那些你從未察覺的、代代相傳的情感模式。派瑞擁有超過二十年的心理治療經驗，她用溫暖又犀利的文字告訴我們，完美的父母不存在，但建立「足夠好」的親子關係是完全可能的。 這集節目裡，將為你提煉書中最核心的觀念，不僅讓你理解孩子，更讓你理解自己。我會帶你探索你的「育備風格」是如何形成的，教你如何處理孩子（和你自己）的各種情緒，並掌握建立親密連結的終極秘訣——「破裂與修復」。
這不只是一本關於「如何當父母」的書，更是一本關於「如何與人建立真實、深刻連結」的書。無論你是不是父母，它都將為你帶來深刻的啟發。
菲莉帕．派瑞的這本書，給我們提供的不是一套僵硬的育兒技巧，而是一種全新的親子關係哲學。它告訴我們，好的親子關係，不是控制與被控制，不是教育與被教育，而是一場兩個獨立的靈魂，共同成長、彼此滋養的旅程。
在這趟旅程中，最重要的不是地圖，而是指南針。這個指南針，就是「連結」。無論發生什麼，始終把與孩子保持情感連結放在第一位。
希望今天的解讀對大家有啟發。育兒之路漫長且充滿挑戰，但請相信，我們付出的每一份覺察和努力，都會在孩子心中種下愛的種子，在未來的某一天，開出燦爛的花。從下一次與孩子的互動開始，試著去實踐今天學到的一個小觀念吧。你，和你孩子的關係，都值得擁有這次美好的改變。
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