書籍信息：
- 📘 書籍: 《12週做完一年工作：縮短工時x成果翻倍的高效成功法》 (The 12 Week Year)
- ✍️ 作者: 布萊恩．莫蘭（Brian P. Moran）、麥可．列寧頓（Michael Lennington）
- 🏷️ 出版時間: 2023年12月
- 🏢 出版社: 采實文化
框架：
- 主題分類：時間管理、自我管理、生產力提升、職場效率、目標達成法
- 核心問題：
- 如何在更短的時間內達成更多目標？
- 怎麼突破傳統按年計劃導致的拖延與效率低下？
- 如何建立一個高效可執行的週期來提升個人及團隊的表現？
- 一句話總結：
《12週做完一年工作》教你用每12週制定並完成目標，突破一年計劃的慣性，提高效率及成果的管理方法。 - 內容簡述：
本書核心觀點是把傳統的一年目標周期縮短至12週，並以此為單位來集中資源和行動，避免「明日復明日」的拖延陷阱。作者提出透過明確的目標設定、高度專注的執行力，以及定期的檢核和調整，能夠顯著提升生產力和成果。過程中強調制定具體的行動計劃、追蹤成果數據，以及持續改進。書中融合心理學的動機理論與管理學實踐，適合追求個人或團隊高效能的讀者。 - 整體框架結構：
- 挑戰傳統年度計劃的缺陷
- 12週為一周期的理念與優勢
- 目標設定與戰略規劃技巧
- 行動計劃的制定與執行
- 執行力與時間管理
- 結果追蹤與週期回顧
- 建立持續成長的習慣與心態
評論：
《12週做完一年工作》以精準且務實的時間管理理念，打破傳統年度計劃的僵化模式，提出了切實可行的12週目標周期法。書中理論結合實際執行工具，反覆強調目標的明確劃分與結果追蹤，對想提升個人或團隊效率的讀者極具指導價值。內容易讀、案例豐富，對建立習慣和自律有實質幫助。缺點是對於心理動力深層問題提及較少，且對不同產業及組織文化的調整需要讀者自行摸索。總體來看，是一本適合希望快速見效的生產力提升讀物。
推薦：
這本書非常適合職場人士、創業者、自我管理者及任何想擺脫拖延、提升工作效率的人。它提供一套簡潔明快但實用的方法論，適合希望用更短周期達成長期目標的讀者，尤其適合需要在高壓環境下保持績效和動力的人群。
每天一本書
你有沒有這樣的經驗？每年1月1日，你都滿懷激情地立下新年新希望：要減重10公斤、要看完50本書、要讓業績翻倍……一開始的幾週你像打了雞血，但到了3月，所有計畫就好像被忘在了腦後，然後安慰自己：「沒關係，今年才剛開始，還有大把時間。」結果，一年又一年，願望清單越來越長，實現的卻寥寥無幾。
如果這說中了你的心聲，那麼今天這本書就是你的解藥。它叫《12週做完一年工作：縮短工時x成果翻倍的高效成功法》，作者是布萊恩·莫蘭（Brian P. Moran）和麥可·列寧頓（Michael Lennington）。這本書的英文原版在2013年就已經出版了，十多年來暢銷不衰，已經成為個人效能領域的經典之作。作者是頂尖的績效教練，他們服務的客戶包括奔馳、Nike等世界級公司。他們發現，無論是個人還是頂尖企業，執行力差的根源都來自於一個共同的陷阱——「年度思維」。
這本書的核心觀點就是：忘掉年度計畫，把12週當作一年來過。這不是一本簡單的時間管理技巧手冊，而是一套顛覆傳統、經過無數人驗證，能讓你告別拖延、成果翻倍的強大執行系統。接下來，我會帶你徹底拆解這套系統，讓你聽完就能上手，親身體驗在12週內完成過去一年都做不到的目標是什麼感覺。
這本書給我的最大啟發是：我們無法管理結果，但我們完全可以管理我們的行動。 與其為那些不可控的目標而焦慮，不如把100%的精力聚焦在「今天我是否完成了我計畫要做的行動」上。只要你堅持做正確的事，好的結果只是時間問題。
這套系統的價值，遠不止是「高效」和「成果翻倍」。它更是一種能讓你奪回生活主導權、減少焦慮、建立自信的強大工具。當你一次又一次地在12週內完成自己設定的目標時，你會建立起一種對自己能力的深刻信任，這，才是千金難買的財富。
希望今天的分享對你有啟發。不要再等待完美的時機，你的「新年」可以從下週一就開始。為自己選定一個小目標，嘗試用這套系統跑一個12週的衝刺，去親身體驗那種掌控人生的感覺吧！
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